口腔溃疡十分常见，许多人都经历过口腔溃疡带来的痛苦，吃饭喝水有影响，甚至说话都有影响。口腔本来因为吃东西的原因就容易滋生很多的细菌，如果清洁不及时或者方法不对就会产生口腔溃疡之类的口腔疾病。引起口腔溃疡的原因很多，如精神紧张、压力大，维生素缺乏、微量元素缺乏，喜食辛辣饮食等。中医学认为口腔溃疡(中医称口舌生疮)是心火过盛、胃火大的原因。
　　日常需要更加注意口腔卫生，早晚刷牙时用溃舒灵中草药牙膏对整个口腔抑菌消炎，防止继发感染并减轻局部症状，用软毛牙刷坚持全面的、彻底地刷牙;多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，易消化，可多吃流体食物，细嚼慢咽，不要食用辛辣、刺激性食物，保证大便通畅，停止吸烟、饮酒;保持心情轻松愉快，避免情绪波动，注意劳逸结合，避免过度劳累，保持充足睡眠，不要熬夜;锻炼身体，增强体质，提高机体的抵抗力。
　　由此可见引起口腔溃疡的原因有很多，除了日常吃东西需要注意清淡之外还应该到更加注重口腔卫生。